የቀዘቀዙ አትክልቶችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ከሁሉ የተሻለው ሚስጥር?የቀዘቀዙ አትክልቶች በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ።ፈጣን፣ ቀላል እና ጣፋጭ ነው።የቀዘቀዙ አትክልቶችን በአየር ማራገቢያ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ እነሆ-የሚወዱትን አትክልት በወይራ ዘይት እና በቅመማ ቅመም ውስጥ ይጥሉት እና ወደ መሳሪያው ውስጥ ይጨምሩ።በደቂቃዎች ውስጥ ጥርት ያሉ እና ተንኮለኛ ይሆናሉ።በተጨማሪም፣ በጥልቅ ከተጠበሱ አትክልቶች የበለጠ ጤናማ ናቸው።
ጠቃሚ ምክር፡ ይቀጥሉ እና የቀዘቀዙ አትክልቶችን በአዲስ መልክ በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ለምሳሌ እንደ ካሳሮል፣ ሾርባ፣ ወጥ እና ቃሪያ ይለውጡ ይላል ሄቨር።ይህ የማብሰያ ሂደቱን ያፋጥናል እና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችንም ይሰጥዎታል።
የቀዘቀዙ አትክልቶችዎን እየጠበሱ ወይም እየጠበሱ ከሆነ፣ እነሱን በግልፅ ለመብላት ቃል መግባት የለብዎትም።በቅመማ ቅመም ፈጠራን ለምሳሌ፡-