የቀዘቀዘ ዳቦ የተሰራ ስኩዊድ

የቀዘቀዘ ዳቦ የተሰራ የስኩዊድ ቀለበት ለአዋቂዎችም ሆነ ለህፃናት ተወዳጅ ህዝብ ነው።ይህ ጥርት ያለ ወርቃማ የባህር ምግብ ለፓርቲዎች ተስማሚ ነው, እንደ እርስዎ ከሚወዱት ማጥመቂያ ሾርባ ጋር እንደ መክሰስ ወይም ወደ ሰላጣ የተቀላቀለ።እና ለመዘጋጀት ቀላል ሊሆኑ አይችሉም!የካልማሪን ቀለበት በጥልቅ መጥበስ ወይም በተለመደው መንገድ መቀንጠጥ ይችላሉ ነገርግን ለጤና ተስማሚ አማራጭ ምድጃ መጋገር ወይም አየር መጥበስ ይሞክሩ።ይህ የተሟሉ ዘይቶችን ሳያስተዋውቁ ስስ፣ ተንኮለኛ ሸካራነት ይሰጣቸዋል።ይህ የጣት ምግብ እንደ ጀማሪ ምግብ ወይም ለሚወዱት በርገር እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ሆኖ ይሰራል።
የዳቦ ካላማሪ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎም ጠቃሚ ነው።ካላማሪ የብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው።በፕሮቲን የበለፀገ ፣ የኮሌስትሮል ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን እና ሴሊኒየም አለው።እነዚህ ሁሉ ለትክክለኛ አመጋገብ አስፈላጊ ናቸው.ስኩዊድ ለሰባ ስጋዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው፣ስለዚህ የአሳማ ሥጋ ወይም ዶሮ ከመድረስዎ በፊት፣ በምትኩ ቀለል ባለ የዳቦ ካላማሪ ቀለበቶችን ወይም ንጣፎችን በመጠቀም ማዕበሉን ማብሰል ይችሉ እንደሆነ ያስቡ።ሁልጊዜ ጤናማ የምግብ አማራጭ እንዲኖርዎት አንዳንድ የቀዘቀዙ የስኩዊድ ቀለበቶችን ወይም ቁርጥራጮችን በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ያከማቹ!