IQF የተከተፈ ሴሊሪ
| መግለጫ | IQF የተከተፈ ሴሊሪ |
| ዓይነት | የቀዘቀዘ፣ IQF |
| ቅርጽ | የተቆረጠ ወይም የተቆረጠ |
| መጠን | ዳይስ: 10 * 10 ሚሜ ቁራጭ: 1-1.2 ሴሜ ወይም እንደ ደንበኞች መስፈርቶች |
| መደበኛ | ደረጃ ኤ |
| ወቅት | ግንቦት |
| ራስን መቻል | ከ -18 ° ሴ በታች 24 ወራት |
| ማሸግ | የጅምላ 1×10ኪሎ ካርቶን፣ 20lb×1 ካርቶን፣ 1lb×12 ካርቶን፣ ቶት ወይም ሌላ የችርቻሮ ማሸጊያ |
| የምስክር ወረቀቶች | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC፣ወዘተ |
በሴሊሪ ውስጥ ያለው ፋይበር የምግብ መፍጫ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶችን ሊጠቅም ይችላል. ሴሌሪም በሽታን በመከላከል ረገድ ሚና የሚጫወቱ አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል። የአንድ ግንድ 10 ካሎሪ ያህል ብቻ፣ ሴሊሪ ዝነኛ ነኝ የሚለው ነገር ለረጅም ጊዜ ዝቅተኛ-ካሎሪ “የአመጋገብ ምግብ” ተደርጎ ይወሰድ ነበር።
ግን ጥርት ያለ ፣ ክራንቺ ሴሊሪ እርስዎን ሊያስደንቁ የሚችሉ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት።
1. ሴሌሪ ጠቃሚ የፀረ-ኦክሲዳንት ምንጭ ነው።
ሴሌሪ ቫይታሚን ሲ፣ቤታ ካሮቲን እና ፍላቮኖይድ ይዟል፣ነገር ግን በአንድ ግንድ ውስጥ ቢያንስ 12 ተጨማሪ አይነት ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች አሉ። በተጨማሪም በምግብ መፍጫ ሥርዓት፣ በሴሎች፣ በደም ስሮች እና በአካላት ላይ የሚከሰት እብጠትን እንደሚቀንስ የተረጋገጠ የፒቶኒተሪን ንጥረ ነገሮች ድንቅ ምንጭ ነው።
2. ሴሊየም እብጠትን ይቀንሳል.
የሰሊጥ እና የሰሊጥ ዘሮች ወደ 25 የሚጠጉ ፀረ-ብግነት ውህዶች አሏቸው ይህም በሰውነት ውስጥ ካለው እብጠት ሊከላከሉ ይችላሉ።
3. ሴሊየም መፈጨትን ይደግፋል.
በውስጡ ያለው አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ኢንፌክሽን ንጥረነገሮች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በሙሉ የሚከላከሉ ቢሆንም ሴሊሪ ለሆድ ልዩ ጥቅም ሊሰጥ ይችላል።
እና በመቀጠል የሴሊሪ ከፍተኛ የውሃ ይዘት - 95 በመቶው - በተጨማሪም ብዙ መጠን ያለው የሚሟሟ እና የማይሟሟ ፋይበር። እነዚህ ሁሉ ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ይደግፋሉ እና መደበኛ ይሆኑዎታል. አንድ ኩባያ የሴሊየም እንጨቶች 5 ግራም የአመጋገብ ፋይበር አላቸው.
4. ሴሌሪ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ነው.
ሴሊሪ ሲመገቡ በቫይታሚን ኤ፣ ኬ እና ሲ እንዲሁም እንደ ፖታሺየም እና ፎሌት ያሉ ማዕድናት ይደሰቱዎታል። በተጨማሪም የሶዲየም ዝቅተኛ ነው. በተጨማሪም፣ ግሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚው ዝቅተኛ ነው፣ ይህ ማለት በደምዎ ስኳር ላይ ዘገምተኛ እና ቋሚ ተጽእኖ አለው።
5. ሴሊየም የአልካላይዜሽን ውጤት አለው.
እንደ ማግኒዚየም፣ ብረት እና ሶዲየም ባሉ ማዕድናት ሴሊሪ በአሲድ ምግቦች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል - እነዚህ ማዕድናት አስፈላጊ ለሆኑ የሰውነት ተግባራት አስፈላጊ መሆናቸውን ሳናስብ።
