ዜና

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የቀዘቀዘ ኤዳማሜ በበርካታ የጤና ጥቅሞቹ፣ ሁለገብነቱ እና ምቾቶቹ ምክንያት ተወዳጅነቱ ጨምሯል። ወጣት አረንጓዴ አኩሪ አተር የሆኑት ኤዳማሜ በእስያ ምግብ ውስጥ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ዋና ምግብ ሆነው ቆይተዋል። የቀዘቀዙ ኤዳማሜ በመምጣቱ እነዚህ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆኑ ባቄላዎች w...ተጨማሪ ያንብቡ»

▪ ስቴም “በእንፋሎት የቀዘቀዙ አትክልቶች ጤናማ ናቸው?” በማለት እራስዎን ጠይቀዋል። መልሱ አዎ ነው። የአትክልትን ንጥረ-ምግቦችን ለመጠበቅ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ ሲሆን እንዲሁም የተበጣጠለ ሸካራነት እና ቪ ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የቀዘቀዙ ምርቶችን ምቹነት በየተወሰነ ጊዜ የማያደንቅ ማነው? ለማብሰል ዝግጁ ነው፣ ዜሮ ቅድመ ዝግጅትን ይፈልጋል፣ እና በሚቆረጥበት ጊዜ ጣት የመጥፋት አደጋ የለውም። ነገር ግን የግሮሰሪውን መተላለፊያዎች በመደርደር፣ አትክልት እንዴት እንደሚገዙ በመምረጥ (እና ...ተጨማሪ ያንብቡ»

በሐሳብ ደረጃ፣ ሁልጊዜ ኦርጋኒክ፣ ትኩስ አትክልቶችን በማብሰያው ጫፍ ላይ፣ የንጥረ ነገር ደረጃቸው ከፍተኛ በሆነበት ወቅት ብንመገብ ሁላችንም የተሻለ እንሆናለን። የእራስዎን አትክልት ቢያመርቱ ወይም ትኩስ እና ወቅታዊ ... በሚሸጥበት የእርሻ ማቆሚያ አጠገብ የሚኖሩ ከሆነ በመኸር ወቅት ይህ ሊሆን ይችላል.ተጨማሪ ያንብቡ»