ሰበር ዜና: - የኢ.ሲ.ሲ ስኳር ቁስለት አተርን ያግኙ

ለምግብ አድናቂዎች እና ጤና ንቁ ባልሆኑ ግለሰቦች ውስጥ,Iqf ስኳር SNAP አተርለየት ያሉ የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች እና ውዝግብ ጥቅሞች ጋር ማዕበሎች እየሠሩ ነው. ስለነዚህ ጣፋጭ አረንጓዴ ግሪን ቹ እና በኩሽና ውስጥ ያላቸውን ሙሉ አቅም እንዴት መክፈት እንደሚችሉ እነሆ.

IQF ስኳር SNAP አተር ለአጭር ጊዜ ለአጭር ጊዜ በፍጥነት የቀዘቀዘ ስኳር አተር አጭር, የጤና ጥቅሞችን ያቅርቡ. እንደ ብረት እና ፖታስየም ካሉ ወሳኝ ማዕድናት ጋር በጣም የተጋለጡ የቪታሚንስ ኤ, ሲ, ሐ, ሐ, ሐ, እና k, እነዚህ አተር ለበጎ ክብ አመጋገብ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. እነሱ ደግሞ ጥሩ የአመጋገብ ፋይበር, የመፈራጨት የመፍራት ፍቃድ እና ጤናማ ድግሶችን የሚያስተዋውቁ ናቸው.

ግን ጥቅሞቹ እዚያ አይቆሙም. የ IQF ስኳር ስኳር አተር በካሎሪ እና በስብ ዝቅተኛ ነው, ለክብደት ንቁ ግለሰቦች ጥሩ ምርጫ ያደርጓቸዋል. እንዲሁም ደግሞ ኮሌስትሮል ናቸው - ነፃ ናቸው እና የልብ ጤናን በማበርከት የተያዙ ስብዎች የላቸውም.

IQf የስኳር እስቴፕ አተርን ለማብሰል ሲመጣ አማራጮቹ ማለቂያ የሌለው ናቸው. አንዳንድ ታዋቂ ዘዴዎች እነሆ-

1. የእንፋሎት-አተር በቀዝቃዛ ገንዳ ውስጥ የ FANENE ንጣፍ በክብሩ ቅርጫት ላይ ያኑሩ እና እስከ ጥቂት ደቂቃ ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ያብሱ. ይህ ዘዴ አስደሳች ቀለም እና ንጥረ ነገሮችን ይጠብቃል.

2. መቃብሮች-መቃብሮች-በፓነል ወይም በጀልባ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሞግዚት ወይም ከምትወዳቸው አትክልቶች እና ወቅቶችዎ ጋር የሚጣጣሙትን የዝግጅት-ጨረቃ እስከ ጥቂት ደቂቃዎች ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ያክሉ. ይህ ፈጣን የማብሰያ ዘዴ ቀበቶቻቸውን ይይዛል እናም ተፈጥሮአዊ ጣፋሳፊዎቻቸውን ያወጣል.

3. ማበረታቻ: - የቀዘቀዙ የኢዩኤኪ ስኳር ንጣፍ ፒካዎችን ከ Oquive ዘይት, ጨው እና በመረጡት ቅመሞች ይጮኻሉ. አስደሳች የተጠበሰ ጣዕምን እስኪለማመዱ እና እስከሚያስደስት ድረስ በሚወዛወዝ ወረቀቶች ላይ በ 425 ° ፋ (220 ° ሴ (220 ° ሴ (220 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ (220 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ (220 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ (220 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ) ውስጥ.

4. ሰላጣ ስሜቱ: - አተርን ያድጉ እና ለሚያድጉ እና ለመድኃኒትነት እና ለተከበረው አባል ወደ ተወዳጅነትዎ ያክሉ. በቅጠል አረንጓዴዎች, ቼሪ ቲማቲሞች, ከኩሬ እና ከጭካኔ ውስጥ ጣዕም ለመነሳት ቀሚስ አለባበስ.

ያስታውሱ, IQF ስኳር Snap Petas በፍጥነት ምግብ ማብሰል, ስለሆነም የእነሱን ቀውስ እና የአመጋገብ ዋጋቸውን ጠብቆ ለማቆየት ከልክ በላይ መቆጠብ አስፈላጊ ነው.

የ IQF ስኳር እስቴፕ አተር እንደሚነሳ, ብጥብጥ አድማጮች እና ጤናዊ-ነቀፋ ግለሰቦች ወደ ምግቦች ውስጥ የሚያካትቱ ናቸው. እነዚህ አተር ከአንጀት-ጥብስ እና ሰላጣዎች, እነዚህ አተር ለተቆለሉ ቀለሞች, ሸካራነት እና የአመጋገብ ስርዓት ያመጣሉ.

ስለዚህ, የዕለት ተዕለት ምግቦችዎን ከፍ ለማድረግ ሲሉ ብቅ ባይ, ብስለት ብሉ, የ IQf የስኳር ጥቅማጥቅሞች አተር እንዲሆኑ ለማድረግ እድሉ እንዳያጡ በእነሱ ምቾት እና በሚያስደንቅ ጣዕም አማካኝነት በእውነቱ ከማንኛውም ኩሽና በጣም አስደናቂ ተጨማሪ ናቸው.